在我们的日常生活中，可能会遇到他人对我们身体部位的不当关注或侵犯。这种行为不仅令人感到不适和困扰，还可能对我们的身心健康造成伤害。别人总要看和玩我们身体部位的原因，并提供一些应对方法，以帮助我们维护自己的身体自主权。

好奇心驱使

许多人对他人的身体部位感到好奇，这是一种正常的人类心理现象。儿童尤其对身体的各个部位感兴趣，他们可能会通过观察、触摸来探索和了解自己的身体，以及他人的身体。这种好奇心应该在适当的范围内得到引导和满足。如果好奇心过于强烈，甚至演变成侵犯他人身体的行为，就会变得不合适和不道德。

社交互动中的误解

在某些社交场合中，人们可能会通过触摸、拍打或玩弄他人的身体部位来表示亲近或友好。这种行为并不一定被所有人接受或理解。不同的文化、个人背景和人际关系可能会对这种行为有不同的解读和反应。在社交互动中，我们需要尊重他人的感受和边界，避免做出可能被误解为侵犯的行为。

权力和控制的表现

在某些情况下，别人对我们身体部位的关注和玩弄可能是出于权力和控制的目的。这种行为可能发生在家庭、学校、工作场所或任何其他权力关系中。施害者可能利用这种方式来控制受害者，使其感到无助和恐惧。我们应该认识到这种行为的严重性，并学会及时寻求帮助和支持。

媒体和社会环境的影响

现代社会中，我们经常接触到各种媒体，包括电视、电影、广告和网络。这些媒体中可能存在对身体部位的不当展示和描绘，从而影响我们对身体的看法和行为。社会环境中的性别刻板印象和对身体的不合理期望也可能导致他人对我们身体部位的过度关注。我们需要对媒体和社会环境保持批判性思维，不盲目接受其中的观念，并努力塑造积极健康的身体形象。

心理障碍和问题

有些人可能存在心理障碍或问题，导致他们对他人的身体部位产生过度的关注和兴趣。例如，恋物癖、窥阴癖等性癖好可能促使他们观察和玩弄他人的身体。对于这些人，我们需要理解他们的困境，并寻求专业的帮助和支持，以确保他们的行为不会对他人造成伤害。

应对策略

面对他人对我们身体部位的不当关注和玩弄，我们可以采取以下应对策略：

1. 坚定地说不：明确表达自己的不满和不愿意，让对方知道他们的行为是不被接受的。

2. 保持冷静和自信：不要惊慌或害怕，保持冷静有助于更好地应对局面。

3. 寻求支持：告诉可信赖的人，如家人、朋友或老师，寻求他们的支持和帮助。

4. 建立边界：明确告诉他人哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的，建立自己的边界。

5. 提高自我保护意识：学会观察周围环境，注意他人的行为，避免处于危险的境地。

6. 报警或寻求专业帮助：如果遇到严重的侵犯行为，要及时报警并寻求专业的心理咨询或法律帮助。

身体自主权是每个人的基本权利，我们应该坚决捍卫自己的身体不受他人的不当侵犯。通过了解别人总要看和玩我们身体部位的原因，我们可以更好地应对这种情况，并采取适当的措施来保护自己。我们也应该教育他人尊重他人的身体自主权，共同营造一个安全、尊重和包容的社会环境。只有这样，我们才能真正实现身体自主权的价值，保护自己的身心健康。

以上是根据你的要求生成，希望对你有所帮助。